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Consulta en el siguiente enlace nuestro acuerdo con el hotel AC Gran Canaria

Estamos trabajando para ampliarte la oferta y poder ofrecerte las mejores opciones en tu viaje a Gran Canaria.
Más información próximamente.

TE AYUDAMOS A PREPARAR TU PRIMER TRIATLÓN

Sabemos que el entrenamiento de esta dura disciplina no es nada fácil, en ocasiones tenemos que hacer malabares para encontrar el tiempo de dedicación tanto a la planificación como a la ejecución del entrenamiento.

Proyecto

Es por ello por lo que te queremos facilitar al máximo tu participación en este gran evento facilitándote una planificación de entrenamientos adaptada a un nivel principiante.
*Entendemos que un nivel MEDIO Y avanzado ya tiene su propia planificación y entrenadores.

A continuación, encontrarás diferentes planificaciones

según LA distancia en la que vayas a participar.

DISTANCIA SPRINT

PRINCIPIANTE + Info

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TRIATLÓN DE LA MUJER

PRINCIPIANTE + Info

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jornadas técnicas

Porque el saber no ocupa lugar… Estamos preparando para ti y para todos aquellos amantes del saber, unas completas e interesantes jornadas técnicas para que sigas aprendiendo de este apasionante mundo del Triatlón.

¡Te esperamos con algunas sorpresas que estamos seguros de que no te esperas…!


Más información próximamente.

Como sabemos que no hay ‘tres sin cuatro’ hemos preparado para ti ‘EL CUARTO SEGMENTO’, el más divertido y desenfadado. Te invitamos a participar en tu fiesta del triatlón, ¡No puedes faltar!

 

Únete a nuestra fiesta

Más información próximamente.

CUARTO 

SEGMENTO

Paquetes de viaje

TRIATLÓN SPRINT Y SUPERSPRINT ¡¡DEBUTA EN LA DISTANCIA!!

 

Algunos consejos previos al inicio del Plan.

 

Recuerda que antes de iniciar cualquier plan de entrenamiento debes acudir a tu médico de cabecera e indicarle que vas a comenzar un plan y que pretendes participar en un triatlón de distancia sprint para que él te aconseje si debes o no hacerlo según tu historial médico y como te encuentres en la actualidad.

 

Es un plan general que no está adaptado a ti, es estándar. Ponte, si puedes, en manos de un profesional Licenciado o Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

#exigeprofesionales, te guiará y asesorará hasta la prueba con un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

 

No olvides realizar un calentamiento previo antes de iniciar cada sesión de entreno. Este calentamiento debe incluir 5'-8' movilidad articular.

 

Al acabar el entreno realiza al menos 10'-15' de estiramientos, manteniendo cada ejercicio como mínimo 30''.