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Paquetes de viaje

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Estamos trabajando para ampliarte la oferta y poder ofrecerte las mejores opciones en tu viaje a Gran Canaria.
Más información próximamente.

Proyecto

TE AYUDAMOS A PREPARAR TU PRIMER TRIATLÓN

Sabemos que el entrenamiento de esta dura disciplina no es nada fácil, en ocasiones tenemos que hacer malabares para encontrar el tiempo de dedicación tanto a la planificación como a la ejecución del entrenamiento.

Es por ello por lo que te queremos facilitar al máximo tu participación en este gran evento facilitándote una planificación de entrenamientos adaptada a un nivel principiante.
*Entendemos que un nivel MEDIO Y avanzado ya tiene su propia planificación y entrenadores.

TRIATLÓN SPRINT Y SUPERSPRINT ¡¡DEBUTA EN LA DISTANCIA!!

 

Algunos consejos previos al inicio del Plan.

 

Recuerda que antes de iniciar cualquier plan de entrenamiento debes acudir a tu médico de cabecera e indicarle que vas a comenzar un plan y que pretendes participar en un triatlón de distancia sprint para que él te aconseje si debes o no hacerlo según tu historial médico y como te encuentres en la actualidad.

 

Es un plan general que no está adaptado a ti, es estándar. Ponte, si puedes, en manos de un profesional Licenciado o Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

#exigeprofesionales, te guiará y asesorará hasta la prueba con un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

 

No olvides realizar un calentamiento previo antes de iniciar cada sesión de entreno. Este calentamiento debe incluir 5'-8' movilidad articular.

 

Al acabar el entreno realiza al menos 10'-15' de estiramientos, manteniendo cada ejercicio como mínimo 30''.

A continuación, encontrarás diferentes planificaciones

según LA distancia en la que vayas a participar.

DISTANCIA SPRINT

PRINCIPIANTE + Info

TE AYUDAMOS A PREPARAR TU PRIMER TRIATLÓN

TRIATLÓN DE LA MUJER

PRINCIPIANTE + Info

TE AYUDAMOS A PREPARAR TU PRIMER TRIATLÓN

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CENTROS

DE ENTRENAMIENTO

¿Vienes a competir al Gran Canaria Triatlón y no resides en Gran Canaria? Te ofrecemos dos centros de entrenamiento para que puedas continuar tu rutina pre-competitiva.

Solicita tu plaza en

info@grancanariatriatlon.com

 

CUARTO 

SEGMENTO

Como sabemos que no hay ‘tres sin cuatro’ hemos preparado para ti ‘EL CUARTO SEGMENTO’, el más divertido y desenfadado. Te invitamos a participar en tu fiesta del triatlón, ¡No puedes faltar!

 

Únete a nuestra fiesta